自测工具 · 约 3 分钟

物质使用风险自评

用几个问题，看看使用行为是否已影响生活。

本页面为教育性自我筛查工具，不构成医疗建议、诊断或治疗建议，也不能替代专业评估。若出现呼吸困难、意识不清或无法唤醒、抽搐、幻觉、严重混乱等紧急情况，请立即联系当地急救服务或前往急诊。

填写说明

请根据自己的实际情况作答。第 1–11 题回顾过去 12 个月；第 12–15 题回顾近 1 个月；第 16–18 题用于了解你目前的主观感受，不计入风险总分。回答不会自动提交或保存。

时间范围第 1–11 题：过去 12 个月
近期影响第 12–15 题：近 1 个月
结果说明这是风险提示，不是诊断

01你是否常常比原计划使用得更多、时间更久？

02你是否想减少或停止使用，但没有成功？

03你是否花了很多时间获取、使用，或从影响中恢复？

04你是否出现强烈渴求、冲动或“非用不可”的感觉？

05使用是否影响了工作、学习、照顾家庭或完成重要责任？

06即使因此与家人、伴侣、朋友发生问题，你是否仍继续使用？

07你是否因使用而减少或放弃原本重要的社交、兴趣或娱乐？

08你是否在可能危及自己或他人安全的情况下使用？例如驾车、高空作业、照顾儿童时。

09即使知道使用加重了身体或心理问题，你是否仍继续使用？

10你是否需要越来越多才能达到原来的效果，或同样用量效果变弱？

11停用或减少后，你是否出现不适，并通过再次使用来缓解？

12近 1 个月，使用对工作、学习或日常安排的影响程度？

13近 1 个月，使用对家庭关系、伴侣关系或责任承担的影响程度？

14近 1 个月，使用是否让你减少社交、兴趣或对外界的关注？

15近 1 个月，使用是否影响睡眠、饮食、个人照料或规律生活？

16你认为目前使用问题的严重程度是？

17你希望减少或停止使用的意愿是？

18你对自己减少或停止使用的信心是？

请完成全部题目后再查看结果。

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参考资料

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